生き抜くための整体 (河出文庫)無料の本

生き抜くための整体 (河出文庫) (日本語) 文庫 – 2020/1/7

家庭医学・健康, 呼吸・気功法, カイロプラクティック・整体, 河出文庫,片山洋次郎

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によって 片山洋次郎

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ペーパーバック : 224ページ pages
作者 : 片山洋次郎
コレクション : 家庭医学・健康, 呼吸・気功法, カイロプラクティック・整体, 河出文庫
ISBN-10 : 978-4309417288
フォーマット : Kindle版 (電子書籍), 文庫
発行日 : 2020/1/7
本のタイトル : 生き抜くための整体 (河出文庫) (日本語) 文庫 – 2020/1/7
平均的な顧客フィードバック : 5つ星のうち5.0 5つ星のうち（4個の評価人の読者)
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ファイルサイズ : 21.96 MB

【自分をほぐし、心地よく生きる】 癖やしぐさなど、日頃の何気ない動きを見直すことで、 身体も心もゆるめることができます。 心の底=腹の底から湧いてくる力で、心地よく生きる。 そのために一番大切な「深い呼吸」へと自らを導くための 整体入門。 日々のストレスを自分でほぐす16のメソッドも、 イラスト図解で収録。 一生使える、身体感覚の磨き方。 【contents】 序章はじめての整体 第1章いい笑顔も集中も、お腹の底から湧いてくる 第2章自前の「体調アプリ」を使ってみよう 第3章身にしみて分かる 心の悩みと身体とのつながり 第4章整体で読み替える「生きるための技術」
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